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| L'itinerario costeggia, per metà del percorso, il Tirreno
toccando tutte le località balneari a sud di Roma, sin quasi alla provincia di Latina. Fiumicino, sorto nel 1800 come villaggio di pescatori lungo il canale artificiale attraverso il quale il Tevere si getta in mare. Anche oggi la pesca è la principale attività del luogo. Lido di Ostia, tre sono le strade per raggiungere la "spiaggia di Roma", l'antichissima Via Ostiense e Via Cristoforo Colombo. Ha recenti origini, poichè il primo nucleo sorse nella seconda metà del secolo scorso ad opera dei bonificatori della zona, e cominciò a svilupparsi come centro balneare dopo la prima guerra mondiale Nettuno, altra frequentata località balneare, il cui centro sorge su una rupe sul mare che lambisce la spiaggia in parte sabbiosa e in parte scogliera. Nettuno, che secondo la tradizione avrebbe origini saracene, si sviluppo nel Medioevo e di quel periodo rimane il possente forte rinascimentale eretto dal Sangallo durante il pontificato di alessandro VI detto appunto "Forte Borgiano". A circa 13 Km si può visitare Torre Astura, il pittoresco castello isolato sul mare, dove fu catturato Corradino di Svevia, che qui si era rifugiato. Ardea, piccolo borgo con un passato storico glorioso. Capitale dei Rutuli, dei quali fu re Turno, celebrato da Virgilio, lottò contro Roma e fu importante centro nel Medioevo. Di queste vicende rimangono i resti di una necropoli, di mura romane, di un Tempio di Venere, la romanica chiesa di San Pietro Apostolo, il ciquecentesco Palazzo Sforza Cesarini. Pomezia, fondato nel 1938, è uno dei centri sorti dopo la colossale bonifica delle paludi pontine. E' una delle più fiorenti zone industriali della capitale e si sviluppa attorno al Municipio ed alla chiesa di San Benedetto.
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